4 exercices pour apprendre à lâcher-prise
Je le répète souvent pendant mes ateliers : il faut lâcher-prise… Mais au fond, que signifie cette expression ? Lâcher-prise, c’est prendre de la distance, accepter de s’adapter aux changements, aux situations qui nous dérangent et qui nous échappent, c’est mettre de côté notre besoin de contrôle sur les choses ou les évènements, c’est aussi …
